Pria Berkarisma my.id

Teh Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Studi yang mendukung manfaat kesehatan dari minum teh terus mengisi berita utama. Tidak dapat disangkal bahwa teh setiap hari bermanfaat bagi tubuh. Meskipun para peneliti tidak bisa sepenuhnya setuju pada setiap aspek, saya menjual fakta bahwa beberapa cangkir sehari akan melakukan yang terbaik untuk melindungi saya dari penyakit jantung, stroke, kanker, dan banyak lagi. Apa yang Membuat Teh Baik untuk Tubuh? Teh mengandung antioksidan tingkat tinggi, beberapa di antaranya disebut polifenol, flavonoid, dan katekin, dan semuanya mengambil "radikal bebas" dalam tubuh dan mencegahnya merusak sel-sel sehat di papan. Dengan kata lain, mengirimkan antioksidan adalah pencegahan penyakit dalam bentuk terbaiknya. Antioksidan siap dan menunggu tidak hanya dalam teh tetapi juga dalam beberapa buah, sayuran, kacang-kacangan, daging, dan bahkan anggur (lihat manfaat kesehatan saya dari artikel anggur). Jika itu tidak cukup, te

Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan dan Pencegahan dari Kanker - Lebih banyak berita baik tentang manfaat kesehatan dari kopi. Sebuah studi baru menemukan bahwa wanita yang minum 4 cangkir kopi berkafein lebih banyak sehari memiliki kemungkinan 30% lebih rendah terkena kanker endometrium ... namun para ahli memperingatkan bahwa faktor gaya hidup juga pasti ikut berperan. Jika Anda peminum kopi tanpa kafein, minum dua atau lebih cangkir kopi tanpa kafein setiap hari tampaknya mengurangi risiko kanker sebesar 22%. Seperti pekerjaan lain, penelitian ini menunjukkan bahwa wanita yang minum kopi biasa atau kopi tanpa kafein memiliki risiko lebih rendah untuk kanker endometrium. Ini bukan untuk mengatakan bahwa jika anda bukan seorang peminum kopi maka anda harus memulai untuk minum kopi ... pekerjaan menemukan kaitan, dan bukan sebab dan akibat. Para peneliti mengevaluasi lebih dari 67.000 wanita yang terdaftar dalam Nurses 'Health Study yang terkenal dalam upaya men

Manfaat tidur (dan masalah yang disebabkan oleh kurang tidur) memiliki pengaruh langsung pada kesehatan jantung. Kita tahu bahwa durasi tidur turun 1 setengah hingga 2 jam per malam selama setengah abad terakhir. Ini membuat kita semua kurang produktif, lebih emosional, dengan proses berpikir yang berkabut, lebih lambat, dan tidak dapat sepenuhnya menikmati semua kehidupan yang ditawarkan. Tambahkan ke ini lebih dari satu studi baru-baru ini yang menemukan hubungan antara kurang tidur (di bawah 6 jam malam) dan kemungkinan penyakit jantung yang lebih tinggi. Bahkan, selama 2011 ada tinjauan terhadap 15 proyek penelitian yang mencakup hanya sekitar 475.000 subjek. Ulasan ini menemukan bahwa orang yang tidur minimum memiliki risiko menderita 48% lebih tinggi, atau lebih buruk meninggal akibat penyakit jantung selama periode 7 hingga 25 tahun setelahnya, risiko 15% lebih tinggi meninggal akibat stroke selama waktu yang sama. Anehnya, mereka yang banyak tidur (9+ jam p

3 Rahasia Besar Cara Menjadi Ganteng dimata Wanita  - Pernahkah Kamu ingin menarik hati seorang gadis impian ? Atau pernahkah Kamu ingin merasa senang dengan Penampilan diri sendiri? Maka salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah membuat diri Kamu terlihat tampan dan Menawan ! Menjadi tampan adalah sebuah kualitas yang akan memberi Kamu banyak manfaat. Misalnya, menjadi Orang tampan akan menarik Perhatian banyak orang, terutama Para Lawan Jenis, yaitu Wanita! Hal Itu juga dapat membuat Kamu terlihat lebih sehat dan lebih bahagia! Cara Jelek Jadi Ganteng Inilah 3 rahasia Cara Menjadi Ganteng Tanpa Operasi 1. Berolah raga setidaknya 1 jam sehari! Agar terlihat tampan dan Ganteng dimata seorang Wanita, kamu wajib memilikit tubuh yang sehat.  sukur-sukur tubuhmu berotot tidak berlemak dan perutmu rata. Itu berarti kamu harus meluangkan waktu untuk berolahraga setiap hari setidaknya minimal 1 jam. Ini adalah jumlah waktu paling sedikit yang perlu kamu siapkan dan l