Penyebab dan Panduan Mencegah Plak Gigi dengan Baik dan Benar Agar Senyum Lebih Cemerlang - Plak gigi merupakan salah satu masalah yang sering kali timbul oleh banyak orang meskipun begitu masalah ini sering kali juga disepelekan. Padahal jika masalah tersebut tak mendapatkan penanganan yang serius akan berdampak buruk pada kesehatan gigi anda.
Oleh karena itu mencegah timbulnya plat gigi merupakan langkah efektif untuk kesehatan rongga mulut anda. Namun, sebelum kita melangkah pada pembahasan panduan mencegah plak gigi simak terlebih dahulu penyebab dari timbulnya plak gigi dibawah ini:
Penyebab Timbulnya Plak Gigi
Plak gigi sendiri adalah sebuah lapisan licin yang tipis pada gigi dan terbentuk dari akibat adanya sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi. Jika plak gigi ini tak mendapatkan penanganan dalam kurun waktu tertentu maka akan menjadi keras dan akan membentuk karang gigi yang sulit untuk dihilangkan.
Minuman ataupun makanan yang sering memicu adanya plak gigi adalah makanan yang mengandung gula seperti kue, minuman bersoda dan permen. Dan plak gigi ini akan sering terjadi untuk mereka yang sering tidak rutin menyikat gigi, selain itu risiko tinggi mengalami karang gigi apabila seseorang mempunyai kebiasaan yang tidak baik.
Berikut ini adalah Kebiasaan Buruk Terhadap Gigi
1. Kebiasaan merokok.
2. Tidak membersihkan mulut dengan obat kumur antibakteri.
3. Sedang menggunakan obat-obatan yang memengaruhi kesehatan gigi.
4. Tidak menyikat gigi secara rutin
5. Makan-makanan yang dapat merusak Gigi
6. Tidak Menyikat gigi setelah bangun tidur
Panduan Mencegah Plak Gigi dengan Baik dan Benar
1. Sikat gigi dengan rutin
Dengan menyikat gigi selama dua menit dan dilakukan selama dua kali sehari, ini dapat mencegah timbulnya plak gigi. Tips, gunakanlah sikat gigi yang lembut serta sikat gigi yang mampu menjangkau bagian belakang pada geraham gigi.
2. Pasta gigi yang mengandung flouride
Jika anda telah melakukan sikat gigi secara rutin perlu juga diketahui adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride. Pasta gigi yang mengandung flouride ini dapat mencegah timbulnya plak gigi dan berkembangnya karang gigi.
3. Flossing
Membersihkan gigi dengan menggunakan benang atau flossing adalah langkah efektif yang dapat anda terapkan untuk membersihkan plak yang ada di sela-sela gigi, dimana hal ini yang dapat memungkinkan terbentuk karang gigi.
4. Membatasi makanan dan minuman manis
Seperti yang telah disebutkan diatas salah satu penyebab dari timbulnya plak gigi adalah makanan atau minuman yang manis, bakteri dapat berkembang dengan cepat jika anda mengonsumsi makanan bertepung atau manis. Zat asam akan dikeluarkan oleh bakteri jika bertemu dengan dua jenis zat tertentu.
5. Rutin menggunakan obat kumur
Setelah beberapa panduan diatas anda jalankan langkah ke lima adalah rutin berkumur dengan obat kumur hal ini bertujuan agar dapat membasmi bakteri yang ada pada mulut.
6. Jangan merokok
Jika anda seorang perokok maka risiko timbulnya plak gigi akan lebih tinggi. Zat kimia yang terdapat pada rokok akan dapat dengan mudah pembentukan plak gigi serta karang gigi. Oleh sebeb itu mulai sekarang hindari kebiasaan merokok agar rongga mulut dan gigi anda lebih sehat.
Penutup
Itulah enam panduan mencegah plak gigi yang bisa anda dilakukan. Pencegahan merupakan langkah terbaik daripada pengobatan. Dan jangan lupa juga untuk memeriksakan kondisi gigi anda 6 bulan sekali. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.