Ketahui Kebiasaan yang Menjadi Penyebab Gigi Rusak dan Sakit - Siapa yang tidak ingin memiliki gigi indah, rapi, dan menawan? Sayangnya hal tersebut tidak bisa selamanya dimiliki. Tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari, gaya hidup dan punya riwayat penyakit tertentu bisa menyebabkan gigi menjadi rusak.
Kesehatan mulut dianggap sebagai indikator dalam menentukan kondisi tubuh secara keseluruhan. Kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat mencegah perkembangan bakteri di mulut secara berlebihan. Sebaliknya, malas menjaga kesehatan gigi dapat meningkatkan potensi infeksi dan penyakit di dalam mulut, seperti gigi rusak dan penyakit gusi.
Beberapa Kebiasaan ini Dapat Mengakibatkan Gigi Rusak
Beberapa tindakan yang sebaiknya tidak anda lakukan, untuk mencegah gigi rusak dan berlubang
Mengunyah es batu
Mungkin Anda merasa es batu tidak akan merusak gigi karena bebas gula dan terbuat dari bahan alami. Namun faktanya, mengunyah benda sekeras dan sedingin es batu berpotensi membuat gigi mengalami keretakan.
Anda tidak bisa terus menerus mengunyah es batu, resikonya jaringan lunak gigi akan menjadi rusak dan menyebabkan gigi menjadi rusak dan sakit. Untuk mengganti kebiasaan ini, disarankan untuk mengunyah permen karet tanpa gula atau mengonsumsi minuman tanpa es.
Menyikat gigi terlalu keras
Niat baik mencegah gigi rusak bisa berakhir dengan kondisi sebaliknya ketika dilakukan dengan tidak benar. Salah satunya adalah kebiasaan menyikat gigi terlalu keras yang dapat merusak enamel gigi.
Makanan dan minuman dingin akan menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif akibat enamel gigi yang telah rusak. Oleh karena itu, minimalkan efek buruk dari kebiasaan ini dengan menggunakan sikat gigi berbulu halus.
Membuka kemasan dengan gigi
Fungsi utama gigi adalah menggigit dan mengunyah makanan guna membantu proses pencernaan di dalam lambung. Jadi bagi yang suka membuka botol minuman atau menyobek kemasan camilan dengan digigit, sadarilah bahwa itu bukan tugas gigi. Jika terus-menerus dilakukan, gigi bisa retak atau bahkan patah.
Mengisap lemon atau minum sari lemon
Terlepas dari berbagai manfaat baik yang dimilikinya, lemon juga mengandung cairan dengan tingkat keasaman tinggi. Hal tersebut dikhawatirkan dapat menghilangkan kalsium pada permukaan gigi.
Sering makan camilan
Kebiasaan lain yang juga berpotensi membuat gigi rusak adalah makan camilan secara berlebihan, terutama makanan yang manis dan banyak mengandung gula. karena kebiasaan memakan makanan manis itu sehingga terkadang Sisa-sisa makanan akan terselip diantara gigi serta menghambat produksi air liur.
Sebagai solusi, jangan mengemil terlalu sering dan usahakan camilan yang dikonsumsi mengandung rendah gula dan rendah pati.
Merokok
Selain membuat gigi menjadi kuning, merokok juga meningkatkan pembentukan plak dan tartar di gigi. Plak membawa bakteri yang dapat merusak enamel. Jika tidak dibersihkan secara rutin, plak dapat mengeras menjadi tartar. Baik plak maupun tartar dapat mengakibatkan gigi rusak dan berlubang.
Sedang Minum obat tertentu
Gigi rusak juga bisa diakibatkan oleh konsumsi obat-obatan. Sebagai catatan, obat antihistamin bisa menyebabkan mulut kering yang akan menghambat produksi air liur. Salah satu pemicu gigi berlubang adalah gangguan pada produksi air liur.
Oleh karena itu, jika Anda sedang menjalani proses penyembuhan, tidak ada salahnya untuk bertanya kepada dokter mengenai obat yang berpotensi mengganggu kesehatan mulut dan gigi.
Saran
Setelah anda membaca artikel diatas, kami menyarankan kepada anda, Agar gigi selalu sehat dan tidak rusak, maka jangan lupa untuk rajin sikat gigi dua kali sehari, menyikat gigi setelah makan dan bangun tidur pagi hari.
Kemudian pergi ke dokter gigi anda setiap enam bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan gigi berkala