Skip to main content

10 Manfaat Kesehatan dari Semangka

10 Manfaat Kesehatan dari Semangka - Semangka adalah salah satu buah paling lezat di Bumi. Ini mengandung sejumlah besar air yang menghasilkan efek pendinginan terutama selama musim panas. Semangka sangat kaya akan kalium, karotenoid, antioksidan antioksidan, likopen, Vitamin A, B1, B6 dan C, magnesium, citrulline, asam amino, arginin dan fitonutrien lainnya.

10 Manfaat Kesehatan dari Semangka

Karena itu tak perlu dikatakan bahwa manfaat kesehatannya banyak. Di bawah ini adalah beberapa yang utama ...

1. Ini mengontrol tekanan darah
Jumlah tinggi kalium dan magnesium dalam buah memastikan bahwa itu mengurangi tekanan darah. Ini juga dimungkinkan oleh karotenoid saat ini yang bekerja dengan mencegah pengerasan pembuluh darah dan dinding arteri.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Selain magnesium dan kalium, semangka juga merupakan sumber thiamin yang melindungi tubuh dari banyak penyakit.

3. Menetralisir radikal bebas
Mereka mengandung anti-oksidan yang menyebar ke seluruh tubuh menetralkan radikal bebas sehingga mencegah kanker usus besar, kanker prostat, asma, rheumatoid arthritis, penyakit jantung dan stroke.

4. Mengurangi risiko gangguan ginjal
Kalium yang ada dalam semangka sangat penting dalam pengendapan racun dari ginjal. Ini juga mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah sehingga mengurangi pembentukan batu di ginjal.

5. efek pendinginan
Ini memiliki efek pendinginan khusus dan sangat tinggi citrulline, asam amino yang digunakan oleh tubuh kita untuk membuat asam amino lain, yang dikenal sebagai arginin, yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh.

6. Mencegah degenerasi makula
Beta-karoten dan vitamin C dalam buah melindungi mata dari degenerasi makula sehingga meningkatkan penglihatan yang tajam dan memastikan mata kita tetap sehat

7. Meningkatkan fungsi jantung
semangka juga terkenal akan banyaknya likopennya. Buah inilah yang memberi warna merah pada buahnya. Karotenoid, beta-karoten, dan sifat anti-oksidan dalam buah ini bekerja bersama untuk memastikan bahwa hati kita tetap muda dan bebas dari masalah jantung terkait usia

8. Baik untuk diabetes
Mereka adalah pasokan yang baik dari energi rendah dan diet rendah gula yang meringankan peradangan pada orang diabetes. Mereka juga mempromosikan berfungsinya insulin dengan baik yang selanjutnya mengurangi kadar gula darah. Arginin juga meningkatkan dampak insulin pada gula

9. Baik untuk produksi energi
Semangka kaya akan vitamin B1 dan B6 yang penting untuk produksi energi.

10. Mencegah impotensi
Kehadiran arginin dalam semangka juga bermanfaat dalam menyembuhkan disfungsi ereksi.

Popular posts from this blog

Mengapa Kebanyakan Orang Percaya Bahwa Kanker Adalah Penyakit?

Mengapa Kebanyakan Orang Percaya Bahwa Kanker Adalah Penyakit? -  Setiap orang memiliki kapasitas untuk menyembuhkan diri sendiri Tidak ada kanker yang belum selamat dari seseorang, terlepas dari seberapa jauh perkembangannya. Jika bahkan satu orang telah berhasil menyembuhkan kankernya, pasti ada mekanisme untuk itu, sama seperti ada mekanisme untuk menciptakan kanker. Setiap orang di planet ini memiliki kapasitas untuk melakukan keduanya.  Jika Anda telah didiagnosis menderita kanker, Anda mungkin tidak dapat mengubah diagnosis, tetapi tentu saja dengan kekuatan Anda untuk mengubah konsekuensi destruktif yang mungkin ditimbulkan oleh (diagnosis) pada Anda. Cara Anda memahami kanker dan langkah-langkah yang Anda pilih untuk mengikuti diagnosis adalah beberapa penentu paling kuat dari kesehatan masa depan Anda, atau kurangnya itu. ilustrasi berita kanker 90-95 persen dari semua kanker muncul dan hilang dengan sendirinya Referensi sembarangan terhadap kanker sebag

6 Manfaat Vitamin A

6 Manfaat Vitamin A - Ada banyak manfaat Vitamin A daripada menjadi antioksidan yang sangat bermanfaat bagi Anda. Ini termasuk menjaga kulit Anda sehat untuk melawan penyakit infeksi (termasuk kanker). Dan Anda harus mengambil setidaknya 10.000 hingga 15.000 IU sehari. Mari kita membahas beberapa manfaat Vitamin A 1. VITAMIN A SEBAGAI ANTIOKSIDAN Ya, Vitamin A memang bertindak sebagai antioksidan. Semacam. Ini bukan Vitamin A yang bertindak sebagai antioksidan ... itu adalah karoten. Biarkan saya jelaskan. Karoten (mis. Beta karoten, alpha karoten) adalah prekursor Vitamin A dan ditemukan dalam sumber tanaman (mis. Wortel, ubi jalar, labu). Dan tubuh manusia memiliki 2 fungsi untuk karoten - mengubahnya menjadi Vitamin A atau mengubahnya menjadi antioksidan. Sekitar 40% karoten dikonversi menjadi Vitamin A sementara 60% berfungsi sebagai antioksidan kuat. Ini bagus untuk Anda karena tubuh Anda akan mengubah karoten menjadi Vitamin A hanya jika tubuh Anda

Kisah Ketika Penyakit Kanker Mulai Menyerang

Kisah Ketika Penyakit Kanker Mulai Menyerang - Pada awal Agustus 2016, menantu perempuan saya Andrea memberi tahu ibunya dan saya bahwa dia diberitahu oleh dokternya bahwa dia menderita kanker rahim tahap ketiga dan kanker serviks tahap ketiga. Ini mengejutkan kami berdua karena Andrea baru berusia tiga puluh tahun. Andrea juga mengatakan bahwa dokter juga telah menjadwalkannya untuk pap smear pada minggu pertama September. Andrea tahu bahwa saya telah menghabiskan banyak waktu di komputer untuk meneliti penyembuhan kanker karena saya mempunyai beberapa teman yang terserang penyakit ini dan Andrea ingin tahu apa yang saya rekomendasikan. Saya berusia 63 tahun dan dalam hidup saya, saya telah menyaksikan media mengumumkan beberapa penyembuhan kanker yang berbeda yang semuanya dibungkam. Saya percaya bahwa industri medis menghasilkan terlalu banyak uang dari perawatan kemo hingga benar-benar ingin menemukan obat untuk penyakit ini yang membunuh semua orang yang kita cint